Kateqoriya Pəhrizlər - menyular

Hamilə qadınlarda fol turşusu və yod qəbul etmək yolunda inqilab
Pəhrizlər - menyular

Hamilə qadınlarda fol turşusu və yod qəbul etmək yolunda inqilab

Hamiləlik, bir qadının həyatında ləzzət almaq, hiss etmək, ləzzət almaq, özünü ləzzətləndirmək anıdır ... Bu, heç vaxt təkrarlanmayacağı üçün maksimuma sıxılmalı olan bənzərsiz və xüsusi bir təcrübədir; eyni zamanda, hamilə qadının özünə qayğı göstərməli, özünü əzizləməli və heç bir geriləmədən hamiləlik və doğuş olması üçün körpənin düzgün inkişaf etməsi üçün gündəlik gündəlik vərdişlərini nəzərdən keçirməli olduğu bir dövrdür.

Daha ƏTraflı

Pəhrizlər - menyular

Pagofagiya və ya hamiləlikdə buz yemək istənməz

Hamiləlik dövründə bir qadın bədənində müəyyən qidalara nifrət edən və ya başqalarına ehtiyac duyan dəyişikliklər yaşayır. Bu, paqofagiya vəziyyətidir və ya hamiləlikdə buz yemək istənməyən bir şey, çoxları tərəfindən bilinməyən bir mövzu, ancaq hamiləlik dövründə meydana gələ biləcəyi və inkişafa təsir edən və patoloji nəticələrə səbəb ola biləcəyi üçün bu barədə bilmək çox vacibdir. bunun və buna görə körpənin təkamülü.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Xurma yemək hamilə qadınlara daha yaxşı doğuşa kömək edir

Nə hamilə qadın qısa bir saata sahib olmağı xəyal etmir. doğuş zamanı və doğuşdan sonra hər hansı bir komplikasiyasız sağalmaq? Sehrli bir düsturumuz yoxdur, ancaq sizə bir sirr deyəcəyik: yemək tarixləri yaxşı çatdırılmağınıza kömək edir. Və bəzi araşdırmalarda xurma istehlakı (6 gündəlik meyvə), hamiləliyin son həftələri ilə alətlərə ehtiyacın azalması və ya əməyə induksiya, təbii olaraq təbii doğuş sayının artması ilə əlaqəli bir nəticə tapmasıdır. tarix istehlakçıları arasında.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Sadə və dadlı bir şəkildə hamiləlik dövründə fol turşusunu necə qəbul etmək olar

Hamilə qalmağı düşünürsünüzsə, ehtimal ki, fol turşusu almağa başlamısınız və onsuz da eynidir (yeri gəlmişkən, təbrik edirəm!). Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlikdə fol turşusunun qəbulu çox vacibdir, çünki körpənin düzgün inkişaf etməsinə kömək edir.Ginekoloq və mama həkimləri hamilə qadınlara sağlam bir pəhriz və tövsiyə verməklə yanaşı fol turşusunun istehlakını gücləndirmək üçün vitamin əlavələri təyin edirlər. Brokoli, pomidor, yaşıl yarpaqlı tərəvəz və yerkökü varlığının bolluğu olduğu yerlərdə balanslaşdırılmışdır.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Əsas qidalar hamilə qadınlar həftədən həftəyə qədər yeməlidirlər

Hamiləlik, pəhrizinizi daha sağlam və daha balanslı birinə doğru dəyişdirməyin asan olduğu anlardan biridir, çünki psixoloji cəhətdən qadın gələcək körpəsi üçün ən yaxşısını etmək istəyir və bu, böyüməsini təmin edən bir pəhrizdən başlayır optimal inkişaf. Sağlam və çeşidli qidalar həmişə seçilməlidir, həftədə dölün inkişafını analiz etsək də, hamiləliyin həftəsində qadınların yeməli olduğu və testdən bəri qadının diyetindən əskik olmamalı olan bəzi vacib qidaları sadalaya bilərik. müsbətə çevrilir.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Piylənmə, hamiləlikdə pis bir tərəfdaş

Piylənmə hamiləliyə mənfi təsir göstərən ağır bir yükdür. Bir neçə tədqiqat, piylənmənin bir qadının dölünə mənfi təsir etdiyini, obez qadınların hamilə qalmağını çətinləşdirdiyini göstərir, lakin son bir araşdırma da çəki nəzarətinin çox vacib olduğunu göstərdi. hamiləliyin erkən mərhələləri.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Hamilə qadınların tam menyusu üçün reseptlər

Yemək həmişə vacibdir, lakin hamiləlikdə körpənin inkişafı üçün çox vacibdir, buna görə yediyiniz şeylərə xüsusi diqqət yetirməlisiniz. Bu reseptlərdən bəziləri ilə tam bir menyu təşkil etmək daha yaxşıdır Hamiləlik dövründə pəhriz təşkili, fetusun aydan asılı olaraq daxil edilməsi lazım olan müxtəlif qidalara ehtiyac duyduğu zaman vacibdir.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Hamiləlik dövründə qadınlar üçün ən çox tövsiyə olunan tərəvəz

Hamiləlik testində müsbət bir şey görmə faktı, bir çox hallarda yemək vərdişlərinin dəyişməsini, daha yaxşısı - qadında daha yaxşı olduğunu düşünür. İlk üç aylıq dövrdə, xüsusən daim ürək bulanması və qusmadan əziyyət çəkirsinizsə, daha sağlam və daha balanslı bir pəhriz qəbul etmək ən uyğun olmaya da, ikinci üç aylıq dövr tez bir zamanda gəlir, burada qadın özünü dolğun və enerji dolu hiss edir, ideal vaxtdır həm ana, həm də körpə üçün yaxşı bəslənməni təmin edən qidaları daxil edin.
Daha ƏTraflı
Pəhrizlər - menyular

Hamilə qadınlarda fol turşusu və yod qəbul etmək yolunda inqilab

Hamiləlik, bir qadının həyatında ləzzət almaq, hiss etmək, ləzzət almaq, özünü ləzzətləndirmək anıdır ... Bu, heç vaxt təkrarlanmayacağı üçün maksimuma sıxılmalı olan bənzərsiz və xüsusi bir təcrübədir; eyni zamanda, hamilə qadının özünə qayğı göstərməli, özünü əzizləməli və heç bir geriləmədən hamiləlik və doğuş olması üçün körpənin düzgün inkişaf etməsi üçün gündəlik gündəlik vərdişlərini nəzərdən keçirməli olduğu bir dövrdür.
Daha ƏTraflı