Pəhrizlər - menyular

Hamilə olduğunuz və evdən uzaq yediyiniz təqdirdə 8 təhlükəli qidadır

Hamilə olduğunuz və evdən uzaq yediyiniz təqdirdə 8 təhlükəli qidadır


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O hamiləlik Hər bir qadının coşğu və gözləmə ilə yaşadığı o gözəl mərhələdir, eyni zamanda qida kimi aspektlərə diqqət yetirilməli olan həyatda bir an. Evdə hamilə qadın nə yediyini və ən əsası onu necə yediyini, yəni necə hazırladığını idarə edə bilər. Bir restorana gedəndə bu baş vermir. Kəşf edin hamilə olduğunuz və evdən uzaq yediyiniz təqdirdə daha təhlükəli qidalar!

Ən ümumi tövsiyələrdən biridir hamilə qadın ümumiyyətlə erkən hamiləlikdə alınan bu 40 həftə ərzində qarşısını almaq üçün qidalara aiddir. Zaman hamilə yemək yeməyə çıxır Eyni tədbirləri və daha da çoxunu qorumalısınız, çünki yeməyin necə hazırlanması həmişə məlum deyildir. Hansı qidalara xüsusi diqqət yetirməlisiniz və niyə?

1. Təzə pendirlər
Təzə təmizlənməmiş süd ilə hazırlanmış pendirlər listeria monositogenləri ehtiva edə bilər və yemək yediyimiz zaman pendirlərin bizə təqdim edə biləcəyi prosesin nə olduğunu bilmirik, buna görə də qarşısını aldıqda daha yaxşıdır hər cür təzə pendirdən qaçın.

Qurudulmuş pendirlər və ya mozzarella kimi pendirlər yüksək temperaturda sobada vaxt keçirmək istədikdə, təhlükə yaratmır və rahatlıqla yeyilə bilər. Listeria monocytogenes, hamiləlik dövründə təsiri çox ciddi ola bilən bir qida yolu ilə patogendir. Müqavilənin üç aylıq dövründən asılı olaraq, doğuşa, erkən doğuşa və hətta dölün ölümünə səbəb ola bilər.

2. Xam kolbasa
Chorizo, vetçina, salam, xüsusilə müalicə prosesi məhdud olduqda, toksoplasma gondii ehtiva edir. The toksoplazmoz Normal şəraitdə ciddi olmayan, lakin hamiləlikdə fetusda ciddi pozuntulara səbəb ola biləcək bir xəstəlikdir. Kolbasa istehlakından çirklənmə riski minimal olsa da, evdən kənar yemək yeyərkən həddindən artıq ehtiyatlı olmağınız məsləhətdir. Karpasio kimi xam ətlərdən də qorunmaq lazımdır.

3. Dumanlı qızılbalıq
Bu yeməkdə listeria monositogenlərinin ortaya çıxması təsvir edilmişdir, buna görə restoranlarda onun istehlakının qarşısını almaq məsləhət görülür. Ümumiyyətlə, 18 dərəcədən aşağı olan donmanın bu patogenin aradan qaldırılmasına kömək etdiyi güman edilir, lakin restoranda bu cür tədbirlərin görüldüyünə əmin ola bilmərik. Bundan əlavə, bəzi müəlliflər bu temperaturda hələ də canlı olan mikroorqanizmin koloniyalarını tapdıqlarını bildirirlər, buna görə körpəni qorumaq üçün risk etməmək daha yaxşıdır.

4. Salatlar
Listeria monositogenlərinin yayılması salat istehlakında da meydana çıxdı, buna görə xam istehlak edilməli olan hər hansı bir meyvə və / və ya tərəvəzi hərtərəfli yuymaq son dərəcə vacibdir. Təəssüf ki, bir restoranda almamalı olduğumuz bir risk var, buna görə salat və xam tərəvəzlərdən çəkinmək məsləhətdir.

5. Acılı qidalar
Qarağat və ya chilis olsun, ədviyyatlı qidalar, hamilə qadını qorxuta biləcək xırda sancılar tetikleyebilir hamiləlik dövründə Hindistan və ya Meksika yeməyindən çəkinmək daha yaxşıdır. Bu yemək gələcək ananın adi pəhrizinin bir hissəsi olduqda, məsələn, Meksika kimi ölkələrdə tamamilə təhlükəsiz olduqda bu təsir müşahidə edilmir.

6. Balıq və qabıqlı balıq
Xuş istifadə edildikdə, suşidə olduğu kimi, anisakis mənbəyi ola bilər, dölə təsir etməməsinə baxmayaraq, ananın mədə-bağırsaq traktında bir reaksiya və ana allergiyası olduqda şiddətli anafilaktik reaksiya ola bilər. .

Bivalve mollyuskaları, misralar və cod kimi duzlanmada qurudulmuş / saxlanılan balıqlar kimi anisakis riski yaratmır. Bundan əlavə, 24 saat ərzində -20 ºC-dən aşağı dondurma qurdun hamilə qadına zərər verməməsini təmin edir, lakin təhlükəsiz olmaq üçün bu qidaları evdən kənarda istehlak etməməyə üstünlük verilir.

7. Yumurta
Əsas tövsiyə xam yumurtaları istehlak etməməkdir, lakin hazırlıqlarına mayonez kimi məhsullar daxil olan souslar da istehlak edilməməlidir. Salmonella salmonelloza səbəb olan, simptomları və nəticələri hamiləlik dövründə ağırlaşan, dölə zərər verə bilən bir bakteriyadır.

8. Böyük balıq
Balıqların əzələsində toplanan civənin miqdarı (dəqiq olaraq istehlak etdiyimiz ət) balığın ölçüsü ilə birbaşa bağlıdır, buna görə də bu böyük balıqlarda yüksək civə miqdarı onları hamiləlik dövründə yararsız hala gətirir. Bu metal beyinə və dölün inkişaf edən sinir sisteminə zərərlidir və bir restoranda balıq seçərkən hər zaman xırda parçaları seçdiyimiz zaman tədbir görməliyik.

Ciddi görünsə də, hamiləliyin yalnız anaya hazırlaşmağa başladığımız 9 aydır və körpəmizin sağlamlığını qorumaqdan daha yaxşı yol.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Hamilə olduğunuz və evdən uzaq yediyiniz təqdirdə 8 təhlükəli qidadır, diyetlər kateqoriyasında - saytdakı menyular.


Video: Hamiləliyin erkən əlamətləri (Iyun 2022).